Bemutatkozás

2003-ban ismerkedtem meg a Hatha jógával, majd 2011-ben Los Angelesben végeztem el a Bikram Choudhury által vezetett jógaoktatói képzést. Azóta számos jógastílust oktatok, és az évek során különös hangsúlyt fektettem a statikus nyújtó gyakorlatok kombinálására. Korábban több elismert budapesti stúdióban dolgoztam. Óráim célja a test rugalmasságának növelése, az ízületek védelme, valamint a szellemi, testi és lelki feltöltődés, és a belső harmónia megteremtése. Emellett több éve rendszeresen szervezek jógatáborokat és elvonulásokat. Magánórák keretében, privát környezetben is oktatom a vendégeimet. Miközben oktatok, magamat is folyamatosan képzem és tanulok. 2018-ban találkoztam először a Peter Hess hangtál terápiával, amely új dimenziókat nyitott meg a munkám során. Azóta hangtál-terapeutaként is dolgozom, vezetett meditációkat, hangmasszázst és hangfürdőt kínálva vendégeimnek. A jóga és a hangtál terápia számomra elválaszthatatlanul összefonódik. Munkám során különös figyelmet fordítok a személyes igényekre, legyen szó felnőttekről, kismamákról vagy örökmozgó gyerekekről. Óráimon biztonságos és szeretetteljes légkört teremtek, ahol minden résztvevő megtalálhatja a számára legmegfelelőbb kihívásokat és felfedezheti saját belső békéjét. A stretching óráimon kiemelt figyelmet fordítok a test rugalmasságának fokozására, a helyes testtartásra és az izmok mély nyújtására, amelyek segítenek a feszültség oldásában és a belső harmónia megteremtésében. A jóga, a stretching és a hangtál terápia számomra nem csupán szakma, hanem hivatás. Az óráim során a test, a lélek és az elme egységének megteremtésére törekszem, segítve vendégeimet abban, hogy elérjék a teljes testi-lelki egyensúlyt.